respirare yoga

di Shaula Alessia Latini

Respiro quindi vivo

Il grembo materno è il nostro primo macrocosmo.
Di nostra madre: il battito cardiaco, il ritmo del respiro, il silenzio e i suoni ovattati, i contatti fisici nell'utero.... un vero e proprio mondo.
Nel momento della nascita diveniamo progressivamente individui, con il primo respiro entriamo nel mondo esterno e il respiro sarà l'elemento fondamentale che ci accompagnerà per tutta la nostra esistenza, la quale terminerà proprio con l'ultimo alito, l'ultimo respiro.

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Dalla stabilità, dal respiro ,alla posizione.

Di Shaula Alessia Latini

Asana significa stare comodi, portare la vita consapevolmente all’interno del corpo. Quindi non atteggiamo il corpo in una forma esterna ma lo riconosciamo come luogo dove troviamo  il principio della vita.  Per fare ciò, trovare la vita nel corpo la nostra sequenza  dovrà essere armonica attraverso la presenza di elementi  essenziali.

7514847di Shaula Alessia Latini

shiva tigre

di Shaula Alessia Latini

Yoga è Mente, Tutto è Mente

Lo yoga si fonda sul principio che tutto è mente.
La mente nello stato di veglia ha uno stato di coscienza, mentre durante il sonno si hanno altri stati di coscienza: sonno senza sogni, sonno con i sogni.
La realtà che percepiamo intorno a noi è elaborata dalla nostra mente cosciente.
Ma ognuno di noi, percepisce una realtà tutta sua, filtrata e registrata dalla propria mente.