• Giovanni Licandro

    giovanni licandroRebirther della scuola di Orr, Maestro di meditazione sulla presenza e di Meditazione in Acqua. Master Reiki, Counsellor professionale, mediatore familiare, trainer e couch.
    Attraverso l’ascolto, l’accoglienza e il cuore accompagno alla ri-scoperta di ciò che l’individuo è sei nella tua essenza.
    Il percorso personale e le esperienze fatte, mi hanno portato in modo naturale verso l’insegnamento, che in realtà è il condividere quello che c'è dentro e intorno a me.

    Presso il centro Sole a Mezzanotte condivide un percorso di insegnamento del potere di adesso e meditazione; guida incontri di respiro di gruppo e in sessioni individualmente

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  • Il Centro Olistico - sole a mezzanotte

    L’associazione culturale Sole a Mezzanotte(Circolo Arci Natura) nasce dal desiderio di diffondere la conoscenza della pratica dello Yoga e di altre discipline chiamate “olistiche”, queste considerano l’uomo nella sua globalità, per poter migliorare lo stato fisico, mentale, emotivo e spirituale della persona.

    Il Centro Yoga Roma est - Sole a Mezzanotte è un circolo Arci natura (attività rivolte ai soci) di Roma e segue la scuola di Andre' Van Lysebeth pioniere dello yoga in Europa.
    La Fondatrice " Alessia Shaula Latini "insegnante Hatha Yoga, Yoga in gravidanza e per bambini pratica yoga da 15 anni , dal 2002 cura e organizza le attività del Centro Yoga Roma Est, oltre a insegnare personalmente i corsi di Yoga .
    Nel nostro centro pratichiamo uno yoga tradizionale , quello descritto nei testi dello Hatha yoga Pradipika e della Gheranda Samhita. Lo stile sarà di ascolto fluido, morbido ma allo stesso tempo dinamico, prestando particolare attenzione al ritmo, alla vita, al respiro, al corretto atteggiamento posturale.


    Sarete guidati alla consapevolezza di ogni movimento che vi porterà ad avere sempre più presenza e forza vitale. Si può parlare di Hatha Yoga quando si trovano insieme tre elementi fondamentali. Chiaro l’assioma non c’è asana senza pranayama e senza dharana. Quindi oltre gli asana(posizioni) la sequenza deve contenere la meditazione, ed il controllo del prana (pranayama) attraverso esercizi di respiro e mudra.
    Oltre ciò ogni lezione proporrà anche mantra e rilassamento guidato (nidra yoga).
    Alcune lezione saranno tematiche con momenti dedicati al canto dei mantra (kirtan e bhajan) e diverse pratiche e rituali tradizionale indiani.

    Insieme ai corsi di Hatha Yoga per adulti, il centro yoga Roma est - Sole a Mezzanotte propone tra le discipline Olistiche:

    Corsi che coinvolgono il corpo :Yoga in gravidanza, Vinyasa yoga, Yoga per la terza età, Yoga per bambini e genitori,Contact improvvisation.

    Corsi e  percorsi di crescita personale, insegnamento alla presenza e meditazione, rebirthing individuale e di gruppo, incontri e seminari di reiki.

    Consulenze Ayurvediche e naturopatiche, inoltre shiatsu, cromoterapia, cristalloterapia,massaggi olistici.

    Troverete un ambiente tranquillo rilassante, colorato, ionizzato dalle lampade di sale himalayano,  lontano dal traffico della città. I nostri corsi hanno l’obiettivo di aiutare a calmare la mente, a ricaricarsi e rigenerarsi.

    Il nostro centro puo' ospitare gruppi di lavoro anche con la possibilità di pernotto grazie alla collaborazione di La Mimosa casa vacanze sita a pochi metri di distanza . www.bbromaest.it


    Iniziate a prendervi cura di voi stessi.

    Chiamaci o vieni a trovarci per provare una lezione gratuitamente.

     

     

  • Insegnamento e Meditazione

    essere presente

    di Giovanni Licandro

    Meditare è stare con te, come meglio puoi, in quello spazio puoi incontrarti. Da quel silenzio, da quella quiete della mente che puoi toccare sentendoti UNO dentro e fuori di te il tuo essere non ha confini non ha limiti.
    Non esistono cose da dovere fare, non c'è nulla da diventare, nessuna regola, nessun obiettivo per stare con te, e solo questo è il punto.
    Ogni tecnica, ogni filosofia, ogni metodo, insegna cose importanti e ognuna è utile come indicazione, dalla postura al come stare, al fine.
    Quello che vedo è che nella meditazione, come in ogni cosa desideriamo profondamente, occorre l'intenzione, da quella fiamma tutto avviene.
    Spesso confondiamo, occupare la mente con regole non è il fine, come non lo è mantenere una posizione corretta, o darsi un tempo, o latro ancora, tutto utile, ma, se lo limitiamo a questo, abbiamo perso la via.

    cambodia fraseSe la meditazione, se il meditare, la limitiamo coltanto allo stare su cuscino, non facciamo altro che ritagliare un momento di pace, benessere, silenzio(ognuno lo definisce come sente). L'invito che mi faccio e che faccio a chiunque voglia praticare, è portare la "pratica" della meditazione nel quotidiano, nella vita.

    "Qui e ora" è il tempo dove stare, "essere nel presente" non è un tempo, ma uno stato.

    Questa è l'insegnamento che condivido, al quale aggiungo un elemento altrettanto importante:
    ascoltare e parlare dal cuore.

    Molti insegnanti e Maestri condividono i loro insegnamenti, la loro esperienza di vita, e anche grazie a loro, la strada si mostra.
    Nel 1997 Eckhart Tolle, scrive il suo primo libro "Il potere di adesso". A quel tempo egli in Italia non era noto, oggi è riconosciuto come un maestro spirituale. Quello che mi piace di lui è semplicità, ironia, silenzio; il suo insegnamento mi arriva da quello spazio.
    Quello che imparo dai suoi insegnamenti, non passa dalla "mente che controlla" ma arriva diretto a tutto il corpo, quello su cui poggia le sue parole è antico e proviene dal "tutto".

    E, anocra una volta: Meditare è stare con me,come meglio posso, senza alcuna eccezione.
    Dal e nel silenzio avviene il sacro incontro con il mio essere, e per silenzio intendo quello spazio in cui io e solo io sono in quiete.

    Ogni mercoledì sera, dalle 19,15 alle 20,45 ci incontriamo per condividere insegnamenti e per meditare.
    Lieto di incontrarti, ti auguro comunque buona vita.

     

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  • Passi nello yoga e nel benessere. Foto10 /03/2018

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    Yoga e benessere.

    Seminario esperienziale e giornata benessere aperti a tutti