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  Cosa faremo 

 

Come ogni anno  andiamo con il nostro yoga nella bella cornice del mare di Sperlonga.Inizieremo la giornate praticando, per calmare e purificare la mente.
 
 
 
 
 
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La pratica di hatha yoga per riavvicinare la mente al corpo rigenerandolo con asana e pranayama. La meditazione come purificazione.
Durante le giornate avremo del tempo libero da dedicare a noi stessi, scegliendo fra una passeggiata in riva al mare o oziando al sole, o magari approfittare della vicinanza della bella Sperlonga per una visita alla cittadina ed i suoi angoli meravigliosi.
Dopo il pranzo ci concediamo del riposo o i massaggi .
Il programma è ricco  con pratiche di hatha yoga e meditazione.


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Dove saremo 

 

 

Saremo Ospiti della Struttura Villaggio Camping Settebello a Fondi vicinissimo a Sperlonga sulla via Flacca.
Sarà possibile pernottare in  bungalow fronte mare per 2 persone o condividere  bungalow trilocali che ospitano fino a 4 persone.Il trattamento è inteso in mezza pensione (con la cena) compresa è la biancheria sia da letto che da bagno. I bungalow verrano consegnati all'arrivo del 16 giugno mattinata e dovranno esser restituiti entro le 17 di domenica 18 giugno. Incluso nel trattamento è l'uso del solarium per ogni bungalow con ombrellone  e lettini. Animazione serale e diurna. Piscina a pagamento.

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Programma

 

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Venerdi 15  giugno arrivo dalle ore 10.00 , accoglienza e sistemazione in nei bungalow. 
Pomeriggio libero 

Ore 16.00 Presentazione seminario.
Dalle 17.00 alle 18.00 Work shop Il massaggio viso Vodder.(drenante) condotto da .Maria Grazia Gioia.
Dalle 18.00 alle 19.00 Il saluto al sole condotto da Shaula Alessia Latini

Ore 20.00 Cena



Sabato 16

Ore 9.30/ 13.00 Hatha Yoga teoria e pratica . Il potere dei mantra, approfondiremo l'annualità svolta sulle meditazioni guidate sui chakra. 
La meditazione come mezzo di purificazione . A seguire pratica di una sequenza.

Ore 15.00 Riposo , libere escursioni o appuntamento massaggi.


Ore 19.00 meditazione  al tramonto in spiaggia con Daniela Maj.
 
Ore 20.30 Cena in villaggio.

Domenica 17


Ore 10.00 11.00. Lezione di hatha yoga.

Escursioni libere e pranzo libero, possibilità di restare fino al pomeriggio lasciare i bungalow entro  le 18.00 



  

Come partecipare e contributo

  

 

Per partecipare è necessario prenotare comunicando nome , cognome, data di nascita , targa dell'autovettura che resterà parcheggiata all'interno del villaggio e versando una caparra di 100 euro  a persona  entro il 30 aprile non restituibile in caso di disdetta, come previsto da ogni struttura ricettiva.

Il saldo dovrà avvenire entro e non oltre il 5 giugno.

Contributo di partecipazione tutto incluso per i soci del centro Yoga Sole a Mezzanotte (Soggiorno in mezza pensione , Seminario , classi e meditazioni, massaggio ayurvedico o shiatsu)

Euro 260.00 .

Contributo per gli esterni tutto incluso Euro 280.00(per tesseramento)

Accompagnatori non partecipanti al seminario euro 95.00 .

Massaggio ayurvedico  o shiatsu( oltre quello incluso nel pacchetto)  in loco euro 25.00.

 

Cosa portare

Tanta voglia di stare assieme.

 

 

 

 

 

 

  Chi conduce  

 Il seminario  Yoga sarà condotto da  Shaula Alessia Latini . Gli incontri di Shiatsu e massaggio viso Vodder saranno curati da Maria Grazia Gioia. Gli incontri dii ayurveda e la meditazione sulla luna saranno condotti da Daniela Maj